A psicoterapia é um processo mediado por um psicólogo (a), profissional especializado, que visa alcançar mudanças de modo a aumentar o bem-estar e equilíbrio psicológico de quem a procura. Favorecer a capacidade da pessoa para gerir com autonomia e eficiência os desafios que a vida lhe coloca. É um processo focado em ajudar um indivíduo, casais ou grupo de pessoas a resolver questões emocionais.

O psicoterapeuta auxilia a descobrir suas necessidades, aceitar suas emoções, mesmo aquelas que evita, em vez de deixar-se dominar por elas, tornando-se autor da sua nova história. Ao mudar sentimentos, muda-se comportamentos e necessidades, desenvolvendo assim, um equilíbrio e bem-estar psíquico.